Thiếu vitamin có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và phát triển của trẻ nhỏ. Vitamin đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì hệ thống miễn dịch, phục hồi và tăng cường sức khỏe của trẻ. Khi cơ thể của bé thiếu vitamin, có thể xuất hiện nhiều vấn đề về sức khỏe và biểu hiện không mong muốn. Vì vậy, việc đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết cho trẻ là một trong những yếu tố quan trọng để giữ cho bé khỏe mạnh và phát triển tốt.
Bé thiếu vitamin sẽ bị ảnh hưởng nhiều như thế nào?
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của mắt, da, xương và hệ thống miễn dịch của trẻ. Khi thiếu vitamin cơ thể bé sẽ biểu hiện ra bên ngoài báo hiệu cho mẹ biết con cần được bổ sung vi chất để cung cấp cho cơ thể. Mẹ có biết thiếu một trong các vi khoáng chất này bé sẽ có biểu hiện ra sao và ảnh hưởng thế nào chưa? Cùng Cenica tìm hiểu nhé:
Thiếu vitamin A:
- Bé bị khô mắt, quáng gà, sợ ánh sáng, ít nước mắt
- Da khô ráp, bong vảy, sần sùi
- Chậm lớn, mệt mỏi, không chịu, chơi kém thông minh
- Đề kháng kém, dễ nhiễm trùng, nhiễm khuẩn nặng
Thiếu vitamin B1:
- Đi tiểu ít, khó đi ngoài, phân rắn hoặc đi ngoài phân lỏng
- Con thường quấy khóc, chán ăn, mệt mỏi, khó chịu
- Nóng rát ở bàn chân, tư duy chậm, kém thông minh
Thiếu vitamin B12:
- Bé thường có biểu hiện mệt mỏi, sụt cân,chóng mặt, da nhợt nhạt hoặc vàng da
- Con khó đi ngoài, đầy hơi ở bụng, chán ăn, dễ nôn trớ hoặc đi ngoài phân lỏng nhiều lần
- Dễ bị sưng, viêm lưỡi, tổn thương thần kinh, tê bì chân tay
- Xương khớp của con rất yếu
Thiếu vitamin C:
- Rất hay khóc, đau mỏi toàn thân, hay ốm vặt
- Sún răng, răng vàng, lợi sưng đỏ
- Con có thể có xuất hiện các vết bầm tím, dễ bị nhiệt miệng
Thiếu Vitamin D
Vitamin D cần thiết cho sự phát triển của xương và răng, cũng như hấp thụ canxi. Thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi do đó bé sẽ có các biểu hiện như:
- Tóc rụng nhiều, đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, thóp rộng, bờ thóp mềm và lâu liền thóp
- Quan trọng mọc răng, răng mọc không đều, lâu biết bò và lâu biết đi
- Giấc ngủ con thường trằn trọc và ngủ không sâu giấc
- Nguy cơ còi xương, biến dạng xương
- Con quấy khóc nhiều cáu gắt và thường khó chịu
Thiếu vitamin B6:
- Thân nhiệt bé cao người hay nóng và quấy khóc nhiều vào ban đêm
- Giấc ngủ không ổn định ngủ không sâu giấc và hay chập chờn
- Bé nhạy cảm với tiếng ồn, dễ khó chịu giật mình hoặc co giật
- Con thường dễ nôn trớ
Thiếu vitamin B9:
- Da bé rất nhợt nhạt thiếu năng lượng hoặc dễ mệt mỏi
- Bé xanh xao, lười ăn, hay cáu kỉnh, kém hoạt động vận động chân tay
- Sưng lưỡi, lở miệng, viêm lưỡi, mất gai lưỡi, nhiệt miệng
- Con thường đi ngoài phân lỏng, dễ nôn trớ trước và sau khi ăn
- Rối loạn thần kinh nhẹ có các biểu hiện như run tay chân, chương lực cơ tăng, chậm phát triển …
Bổ sung các loại vitamin cho trẻ nhỏ là một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc sức khỏe và phát triển của bé. Việc đảm bảo trẻ nhận được đủ lượng vitamin cần thiết sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, phát triển xương khỏe mạnh, cung cấp năng lượng và hỗ trợ các chức năng cơ thể quan trọng. Để bé được phát triển toàn diện và hạn chế mắc các vấn đề về sức khỏe khiến bé ốm yếu, còi cọc, suy dinh dưỡng và chậm phát triển thể chất
Tuy nhiên, cha mẹ khi bổ sung vitamin cho trẻ nhỏ, hãy nhớ rằng việc tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng là rất quan trọng. Họ có thể đưa ra đánh giá cụ thể về tình trạng sức khỏe của trẻ và đề xuất các loại vitamin phù hợp với nhu cầu của bé. Ngoài ra, không nên lạm dụng các loại vitamin dưới dạng thực phẩm bổ sung hoặc viên uống mà không có sự chỉ định và kiểm soát từ chuyên gia y tế.
Xem thêm: Hướng dẫn bổ sung men vi sinh cho trẻ hay ốm
