Tại sao cần bổ sung sắt cho trẻ từ 4 tháng tuổi
Khi bé yêu chào đời, mẹ vẫn luôn cố gắng mang lại những điều tốt đẹp nhất từ việc chăm sóc và bảo vệ. Một trong những điều cần thiết đó là bổ sung sắt cho trẻ. Đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao cần bổ sung sắt từ lúc bé còn non nớt như vậy chưa và bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu ?
Sắt là một khoáng chất vô cùng quan trọng giúp cơ thể sản xuất ra hemoglobin – thành phần chính của hồng cầu đưa oxy đi khắp cơ thể. Trẻ sơ sinh thường nhận sắt từ mẹ trong quá trình mang thai, nhưng lượng sắt này chỉ đủ để duy trì trong khoảng 4-6 tháng đầu đời. Sau đó, việc bổ sung sắt từ bên ngoài trở nên cần thiết để tránh tình trạng thiếu máu do thiếu sắt – một vấn đề phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và khả năng học tập sau này.
Hãy thử tưởng tượng, việc thiếu sắt giống như cánh cửa bị khóa với học tập và phát triển. Khi được bổ sung sắt đầy đủ, chính là mở ra cánh cửa rộng lớn để trẻ phát triển toàn diện.
Nguồn cung cấp sắt tự nhiên
Sắt trong sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn cung cấp sắt tự nhiên và lý tưởng nhất cho trẻ sơ sinh. Mặc dù hàm lượng sắt trong sữa mẹ không cao, nhưng nó có khả năng hấp thu rất tốt. Trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu thường không cần bổ sung sắt bổ sung.
| Đặc điểm | Sữa mẹ | Sữa công thức |
|---|---|---|
| Hàm lượng sắt | Thấp | Cao |
| Khả năng hấp thu | Rất tốt (50-70%) | Thấp (10-20%) |
| Phù hợp với trẻ | Hoàn hảo | Cần điều chỉnh |
Thực phẩm giàu sắt phù hợp cho trẻ sơ sinh
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, có thể bổ sung sắt từ các nguồn thực phẩm sau:
- Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu
- Gan động vật (nên hạn chế do hàm lượng vitamin A cao)
- Cá như cá hồi, cá ngừ
- Rau xanh đậm màu như rau bina, cải xoăn
- Đậu và các loại hạt
Cách kết hợp thực phẩm để tăng hấp thu sắt
Để tăng khả năng hấp thu sắt, nên kết hợp các thực phẩm giàu sắt với:
- Thực phẩm giàu vitamin C: cam, quýt, ớt chuông, cà chua
- Thực phẩm giàu beta-carotene: cà rốt, khoai lang, bí đỏ
- Tránh kết hợp với thực phẩm ức chế hấp thu sắt như trà, cà phê
Việc đa dạng hóa chế độ ăn và kết hợp thông minh các loại thực phẩm sẽ giúp trẻ hấp thu sắt hiệu quả hơn từ nguồn tự nhiên. Tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu về việc bổ sung sắt bằng thuốc và thực phẩm chức năng khi cần thiết.
Bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu ?
Khi nào cần bổ sung sắt ?
Việc bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh cần được xem xét trong các trường hợp sau:
- Trẻ sinh non hoặc nhẹ cân
- Trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn sau 6 tháng tuổi
- Trẻ có chế độ ăn thiếu sắt
- Trẻ có dấu hiệu thiếu máu
Bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu ?
Vậy, bổ sung sắt cho bé trong bao lâu là đủ? Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh cần được kiểm tra mức độ sắt từ 4 tháng tuổi và tiếp tục bổ sung đến ít nhất 12 tháng. Tùy vào từng trường hợp cụ thể cũng như nhu cầu của từng bé mà thời gian có thể kéo dài hơn.
Liều dùng sắt cho trẻ cũng cần được chú trọng. Thông thường, bé cần nhận khoảng 1mg sắt/kg trọng lượng mỗi ngày. Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng thiếu sắt của bé và cần có sự hướng dẫn từ bác sĩ nhi khoa. Mẹ hãy nhớ rằng, việc bổ sung sắt không chỉ đơn thuần là uống siro hay viên thuốc, mà có thể được thực hiện qua thực phẩm hàng ngày.
Tiêu chí chọn sắt cho trẻ sơ sinh
Trong “rừng” sản phẩm bổ sung sắt, việc chọn được loại phù hợp cho bé giống như tìm kim trong bọc. Dưới đây là một vài tiêu chí giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn:
- An toàn: Đầu tiên và quan trọng nhất, mẹ nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng cao, không chứa chất bảo quản hay hóa chất độc hại.
- Dạng phù hợp: Các sản phẩm sắt thường có dạng siro hoặc giọt nhỏ để dễ dàng pha loãng với sữa hoặc nước để bé dễ uống.
- Khả năng hấp thụ: Sắt hữu cơ (sắt II) thường được khuyên dùng bởi khả năng hấp thụ tốt, mẹ có thể hỏi thêm ý kiến của bác sĩ để chọn loại phù hợp.
- Hương vị dễ chịu: Trẻ con thường kén ăn, vì vậy, lựa chọn sản phẩm có hương trái cây hoặc không mùi có thể giúp bé dễ dàng hợp tác hơn.
Sắt Bearikid Iron Drops đáp ứng đủ các tiêu chí đó
“Tri thức là chiếc chìa khóa dẫn đến tương lai. Và ngay từ bé, hãy cho trẻ những nền tảng vững chắc bằng cách thực hiện những điều nhỏ bé nhưng ý nghĩa, như việc cung cấp đầy đủ sắt cho trẻ.”
Việc bổ sung sắt cho trẻ không phải là điều gì quá phức tạp. Đôi khi, chỉ cần những hành động đơn giản lại mang lại hiệu quả bất ngờ. Hãy luôn chăm sóc bé thật tốt để bé có thể lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc! Hi vọng bài viết Bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu được https://mtupharma.vn chia sẻ sẽ hữu ích cho bạn.
